Du 19 au 27 août les mondiaux d’athlétisme auront lieu à Budapest en Hongrie et Marie Josée Ta Lou est en phase de les remporter tant l’athlète ivoirienne « pète » la forme.
La réussite dans les courses de 100m nécessite du temps, de la patience et de la persévérance et une détermination. Il faut continuer à travailler dur pour atteindre ces objectifs. Et cela semble le cas pour la championne ivoirienne.
Lors de la dernière étape de la ligue Diamant, à Londres, avant les mondiaux, Ta Lou a terminé en tête de la course avec un chrono de 10,75. C’est la deuxième fois que l’Ivoirienne établie cette performance qui figure dans le tableau des trois meilleurs temps de l’année et dépassant ainsi Shericka Jackson la Jamaïcaine détentrice du record 100m avec un chrono de 10,65 obtenue le 7 juillet sur son sol en Jamaïque. C’était le 7 juillet dernier à la faveur des qualifications pour les mondiaux.
Ta Lou est bien partie pour ne pas faire piètre figure. Elle peut mettre sous l’éteignoir aussi bien Thompson Eliane que Fraser Pryce, 36 ans.
Des atouts, elle en a et pas des moindres: La Vitesse qui est essentielle pour le 100m. L’Explosivité : Une accélération explosive est cruciale pour sortir des blocs de départ et prendre une avance rapide dès le début de la course, la Puissance : La puissance musculaire vous permet de générer plus de force à chaque foulée, vous aidant à maintenir une vitesse élevée pendant toute la course. La Technique : Une technique de course appropriée permet d’utiliser efficacement votre énergie et de minimiser les pertes d’énergie. Travailler avec un entraîneur pour améliorer votre technique peut être très bénéfique. La Force mentale : Le sprint de 100m est rapide et intense. Une forte résistance mentale est nécessaire pour rester concentré, garder confiance en soi et gérer la pression de la compétition. La Concentration sur le départ : Le départ est essentiel dans le 100m. Travailler sur votre réaction, votre synchronisation avec le signal de départ et votre première foulée peuvent faire une différence significative dans le résultat final.
A cela, on peut ajourer les Nutrition et récupération : Une alimentation équilibrée et une bonne gestion de la récupération entre les entraînements sont essentielles pour permettre à votre corps de se rétablir et de performer au meilleur niveau. Et l’Expérience en compétition : Plus vous participez à des compétitions, plus vous apprenez à gérer le stress et la pression qui les accompagnent. L’expérience de la compétition peut vous aider à rester calme et concentré lors de grandes épreuves.
Or Ta Lou possède tout ses En combinant ces différents atouts, vous augmentez vos chances de remporter le 100m. Gardez à l’esprit que cela nécessite beaucoup d’efforts, de détermination et de travail acharné pour atteindre le plus haut niveau dans cette discipline.
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